カップ麺のおすすめとランキング!健康や賞味期限、カロリーも調査

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昨年の秋に健康診断を受けたワタシ^^特に何も異常はなかったのですが、ちょっと毎日の食事には気をつけましょうとのこと(汗)それ以来、食べるものには注意を払っているのですが、それでもたまに

 

「めっちゃカップ麺が食べたくなる時がある!」
「めっちゃ濃いカップ麺とそのスープをすすりたい時がある!」

カップラーメン

 

で、たまにやったらいいか~と食べてしまう(笑)
その時のカップ麺の味はサイコーですね~^^

 

ということで、今回のテーマは「カップ麺」について。

 

ワタシのマイランキングおすすめのカップ麺を紹介したり、またカロリーや気になる賞味期限や健康への影響なども考えていきたいと思います!

 

あなたのカップ麺ライフの参考になればいいですね^^


というわけで、いきなりですが、ワタシの

おすすめのカップ麺をランキング形式にて発表

 

これいってみましょう!

 

まずは

「第5位」

エースコック CoCo壱番屋監修「香ばし小海老天カレーそば」

楽天マート

 

いいですねぇ。まず「ココいち」と聞いただけで、もう美味いやんと思ってしまいます(笑)

このカップ麺はエースコックとCoCo壱番屋がタイアップして生まれたモノ。それも「おソバ」です^^ カレースープがやはりポイントになると思いますが、とってもスパイシーであります。 さすが「CoCo壱」監修。ちなみにこのスープには「魚介だし」も入っています。

小海老天のサクサク具合もグッド!ちなみに、辛さ調節ができる「とび辛スパイス」なるものが付いております♪

 

価格は税込みで227円です。


「第4位」

明星食品 一平ちゃん 夜店の焼そばフライドチキン味

ケンコーコム

 

一平ちゃんはホントにいろいろな味のシリーズを出してくれますね^^

ついにフライドチキン味が登場しました(笑)でも…「フライドチキン味ってどんなん?」って感じですが、これはソースにチキンのエキスが入っているということ。さらに黒こしょうやガーリックで絶妙に味付けされている。 あと、ふりかけがついていますが、そこがポイントでもあります。

 

価格は税込みで194円


「第3位」

 

寿がきや食品 麺処井の庄監修 辛辛魚ラーメン

スーパーエバグリーン楽天市場店

 

ともかく、そのネーミングだけで「辛いやん」って感じがするカップ麺ですね(汗)
ただ、このカップ麺は結構人気があるようで^^楽天市場のランキングにおいても上位をゲットしておりました。。。

まずスープですが 濃厚辛口豚骨醤油スープ(これだけでも…)に特製のラー油を加えてあります。うーーん(汗) さらに、唐辛子特製辛魚粉をかけて。。。という辛いスープ。

 

とにかく「辛い!」スープの色はもう真っ赤かぁ(笑)

 

ただですね!
ただ辛いだけではなく、やはり「辛旨」なんです、美味いんです!そこがポイント。

 

ワタシはこれを食べる時は、タオル持参で臨みます(笑)辛いんですが、こういうやつはたまに無性に食べたくなるんですねぇ。。。価格は税込みで276円。ちなみに発売日は1月25日という新作カップ麺です。


「第2位」

 

このカップ麺、おそらくですが「賛否両論」があると思います(笑)
ただあえていきます!

 

それは、明星食品の「一平ちゃんシリーズ」の中でも異色の作品
「一平ちゃん屋台 夜店の焼そばチョコソース」です(驚)

明星 一平ちゃん夜店の焼そば チョコソース 110g x 3個

※画像はAmazonより

 

「カップ麺に甘いチョコなんてアカンやろ~!」という方もいるかもですが、これですね、意外に良いかも知れません。

まず、そのソースにはココアパウダー、そしてカフェラテ風味がプラス。で、ふりかけですが当然青のりではありません(笑) チョコソース、チョコ風チョップ、シナモンで構成される「ふりかけ」です。徹底的に甘いですね!

 

甘いものが苦手!という方には根本的にムリかもですが、別に大丈夫!という方は一度食べてみるのもカップ麺の経験値が上がるかと(笑)

 

ちなみに、バレンタインデーに向けて作られたようです。
なので、2月14日にこのカップ麺をもらう人がいるかも知れませんね~

 

価格は税込みで194円です。


そして、いよいよ第1位にいきましょう!
やはり、コレですねぇ!!

 

超超定番かも知れませんが、日清食品の「カップヌードル」です^^
もうコレ、人生でいくつ食べたことでしょう!

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ポケットコンビニ

 

若かかりし頃、あの独特のCMを観ただけで食べたくなっていたカップ麺。ホントに美味しいです。当然ワタシはスープも全て飲み干してしまいます(汗)

 

まぁこれについては、もう何も説明することはありませんかね^^


というような形で、ワタシの「マイランキング」、そしておすすめのカップ麺をご紹介してきましたが、「おすすめカップ麺」については、今後も随時、別記事にて加筆していきたいと思います!

 

さてさて、

 

このように、これまでたくさんの種類が生まれ、またたくさんの新商品が発売されていくカップ麺ですがこんなところが気になりませんか?

 

それは

賞味期限って?健康にはどうなの?

 

というところ。
確かにココはちょっと知りたいですよね!ということで、これらをリサーチしてみました。

 

まず、賞味期限切れについて。

 

これはカップ麺は製造より「六ヵ月」賞味期限であるとされています。ちなみにカップ麺ではなく袋麺は製造日より「八ヵ月」とされてます。

賞味期限

 

これは2014年の4月1日以降からこの期限であり、それまでは、カップ麺が五ヵ月、袋めんが六ヵ月でしたが各々延長されることになったのも記しておきます☆

 

なので、やはりキチンと賞味期限は存在する…当たり前ですか(笑)何となくイメージ的にいつまでもいけそうな気もするんですが^^

 

ということは、スーパーなどでよく「特売」をしていますが、とにかく安いからといって大量に購入して保存しておき、いざ食べようとした際に賞味期限が…ということは要注意ですね!

 

ひょっとしたら「特売」にする理由は製造からある程度日数が経過しているから
というようなケースで販売されている可能性があるかも知れません。

スーパー

 

もちろん、一概にはそう言えないですが^^ともかくちょっと注意しておきましょうか。

 

次いで、

カップラーメンは体に悪いのか?健康は?

 

というところ。

 

そうなんですよね…
美味しくてついつい食べてしまうのですが、食べながらも心の中のどこかに

 

「健康は大丈夫かな?」という心配が密かにあるワタシ…(汗)

健康

 

なぜそう思うのか?


ひとつは、そのカップ麺に入っている「添加物」たち。

 

例えば、

 

・増粘多糖類  麺の食感をつくるために使用される「多糖類」である
・酸化防止剤  これは「揚げめん」の酸化を防止するためのもの
・かんすい   麺自体にコシをあたえる。また「淡黄色」に発色させるため

 

このような事を見たり、聞いたりすることもあります!

 

さらに、今から30年ほど前になるのでしょうか?

使用していた「油」に問題がある!と言われた時期がそういえばありました。
ただそれは 今はもう改善済みとされております。

 

でも、その時のイメージというか記憶が残っており、それで心配になってしまう可能性もあります(汗)

 

さらにさらに

 

塩分がスゴイんとちゃう?と心配になります。
何せあの美味いスープは確かに塩辛いので…

塩分

 

ちなみに、塩分は人の一日の摂取目安量は6グラムらしい。で、例えば、ワタシが第1位に挙げた「日清カップヌードル」に含まれる食塩は5.1グラムと言われています。

 

ということは、おそらくカップヌードル以外の食べ物を一日のうちに食べると思うので、ひょっとするとこの「6グラム」の目安は超えてしまうかも知れない…

 

「ほな、汁を飲み干してたらアカンやーん」ってことですね(笑)
じゃ、やはり健康に良くないのでは?という感じですが、

 

そこは

 

例えば、添加物はすごくキビシイルールが設けられており、ともかく微量のようです。まぁそんな人はいないとは思いますが、一生ラーメンを食べて生きていく人でも問題はない、と言われています。

安心してください

 

ラーメン大好き小池さんとかならばどうだろう…

 

あと、やはりワタシのように汁を飲み干すことはやめましょう!摂取塩分はかなり違うようです。ただ、麺にも多少の塩分はあることも忘れずに。

 

このような意見も多くあるところです。

 

なので、ワタシ的には「食べたいなぁ」と思ったら食べる、ということにしましょうか^^そして、ただカップ麺だけを食べるのではなく、例えば、野菜も一緒に摂るというように他の栄養のことも考えて食べる。

野菜

 

こうしていけばいいのでは?とも思います。

 

あとは、頻繁に食べないよう、そして「しつこい」ですが汁は飲み干さず処理する!これですね。ただ、あの汁って「もうひと口だけ」と思っているうちについつい完食してしまうこともありますね(笑)

 

ホント要注意です^^


ワタシ的まとめ&感想

 

最後に、今回ランキング&おすすめしたカップ麺のカロリーを載せておきます。
参考にしてくださいね。

CoCo壱番屋監修「香ばし小海老天カレーそば 484Kcal
一平ちゃん 夜店の焼そば フライドチキン味 549kcal
辛辛魚ラーメン 498Kcal
一平ちゃん屋台 夜店の焼そばチョコソース 504Kcal
日清カップヌードル 343Kcal

 

意外ですが、異色作の一平ちゃんチョコソースのカロリーがあまり高くない(笑)
フライドチキン味より少ないカロリーにビックリぽん。

 

また、カップヌードルですが、カロリーは低いんですね。
これがちょっと意外ではありました。

 

あまり食べてはイケナイもの。でも、定期的に無性に食べたくなるもの。そんなカップラーメンですが、ワタシ的には健康を損ねないように注意を払って今後も食べていこうかと。そして、その記事もアップしていこうかと(笑)

 

ということで、今回は終わりです^^

 

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